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Was ist Floating?
Beim Floating handelt es sich um
eine wohltuende Form des außergewöhnlichen
tiefen körperlichen und mentalen Entspannens.
Eine effektive Art, um Stress und Schmerzen
zu lindern und den Geist für neue Dinge
zu öffnen.
Stress hat einen direkten Zusammenhang mit
dem Alltag und den Dingen, worüber
wir uns Sorgen machen. Befindet man sich
dagegen in einem sogenannten ”Jetzt
und Hier” Zustand, kann sich unser
Gehirn erholen.
Das Floaten versetzt uns in genau diesen
Zustand. Man wird gegen eine Menge von Sinneseindrücken
abgeschirmt, damit kann sich das Gehirn
und auch die Muskeln erholen.
Eine Stunde Floating entspricht etwa sechs
Stunden tiefem Schlaf.
Was bewirkt Floating
bei uns?
Sie werden im sehr salzhaltigen Wasser schwerelos,
Ihre Muskeln entspannen sich und die Blutzirkulation
wird auch in den verspannten und schmerzenden
Muskeln stark aktiviert. Das Gehirn beginnt
Endorfine, Serotinin und Immunabweehrstoffe
zu bilden. Die Sinneseindrücke werden
minimiert und das Gehirn braucht sich nicht
mehr um die Einflüsse der Schwerkraft
zu kümmern, d.h. es muss nicht mehr
das Gleichgewicht steuern oder alle äusseren
Reize registrieren. Zeit und Raum verschwinden
während der Zeit im Floatingbassin.
Sie sind im Floatingbassin vollständig
von der Aussenwelt abgeschirmt.
Viele Spitzensportler benutzen das Floatingbassin
um den psychischen Stress zu verkleinern
und um sich vor oder nach wichtigen Wettkämpfen
zu entspannen.
Wo betreibt
man das Floating?
Das Wasser im Floatingbassin
ist ca. 35 Grad warm und salzig. Sie wählen
selbst, ob Sie die Einstiegslücke offen
halten oder schliessen möchten, das
gleiche gilt, ob Sie das Licht ausschalten
möchten oder nicht. Sie können
sich entweder von Musik berieseln lassen
oder die Stille geniessen.
Das Wasser hat einen Salzgehalt
von ca. 30 Prozent (Epsom Salz, Magnesiumsulfat).
Epsom Salz enthält unter anderem Magnesium,
Kalzium, Kohle und Sauerstoff und wird oft
zur Behandlung von Schwellungen und von
Schmerzen verwendet. Epsom Salz hat auch
einen positiven Einfluss auf die Haut und
das Haar.
Das Floatingbassin wurde
1954 vom amerikanischen Arzt John C. Lilly
erfunden. Das Floating war in den 60er Jahren
ein Teil des Trainings der NASA-Astronauten,
um sich für die Schwerelosigkeit im
All vorzubereiten.
Floating ist etwas
für Sie, falls Sie:
verspannte Muskeln haben
gestresst und/oder unter Burnout leiden
schlecht schlafen
Schmerzen haben
unter Fibromalgie leiden
über eine schlechte Blutzirkulation
verfügen
unter Ekzemen oder Psoriasis leiden
eine schwere und anspruchsvolle Arbeit haben
sich vor wichtigen Aufgaben entspannen möchten
Eltern von Kleinkindern sind und deshalb
kurze Nächte zu Ihrem Alltag gehören
sich von vielen und langen Sitzungen entspannen
möchten
”einfach” eine Weile erholen
möchten
audiovisuelles Superlearning und dabei entspannen
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